１日の食事内容公開 昨日の食事１０５ 『ｒ６/９/１３』 【夜食】 ・キャベツ焼き(１３８×２)/２７６㌍ ・ベースブレッド(メイプル)/２３７㌍ ・肉じゃが(３～４人前くらい？)/６００㌍(目安) ・十八穀米/２００㌍ 【朝食】 ・羊羹小/３９㌍ 【昼食】 ... 2024.09.14 １日の食事内容公開Uncategorizedアラフォーデブスのゆっくり自分磨きそろそろデブスを終わらせたい！！デブスノートホルモンバランスの乱れまた暴食してしまった生理前イライラ生理前に食べてしまう長期ダイエット
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