『ｒ６/１１/２３』
【夜食】
・煮物/１００㌍…色んな野菜を炊いた母の力作！色んな野菜の味がまろやかに口に広がって幸せ！しかもローカロリー。こういうので良いんだよ、こういうので！！何時もカロリー低い食事作ってくれたら有難いのだけどね(-ω-;)ウーン
【朝食】
・煮物/１００㌍
【昼】
・ハム(１２８g)/１３０㌍
・卵かけご飯/３００㌍…ご飯は少なめにすること必須
【夕食】
・おろしカツ定食/７０３㌍…ご飯小盛から更に少なくしてもろた
【〆】
・ヨーグルト(２００g)/７５㌍
『合計 １４０８カロリー』
この日からダイエット再開！今月は脂肪蓄え強化月間になってしまった…十数日で７０kgまで太ってしまったとか、どんな食べ方をしたんだ:(；ﾞﾟ”ωﾟ”):
いや、ノートに付けているので分かってるんですけどね、３０００カロリーＯＶＥＲとかしょっちゅうやってました。何故か満腹にならないうえに、食べ過ぎたら駄目だと言う理性も働かない。来月の発表は大変なことになりそうで怖いです((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
：：：
『ｒ６/１１/２４』
【夜食】
・ハム(１２８g)/１３０㌍
【朝食】
・ミニラーメン/１３５㌍
・ハム(１２８g)/１３０㌍
【昼食】
・鶏モモ肉塩焼き(皮なし)/３５０㌍
・卯の花(２５０g)/１４７㌍
【間食】
・ヨーグルト(２００g)/７５㌍
・ハッピーターン(２０×２)/４０㌍
【夕食】
・煮玉子/１５０㌍
・きつねうどん/３３５㌍
・コーンご飯/２２９㌍
『合計 １７２１カロリー』
ハッピーターンは魔性のお菓子です。毎日なんかポリポリ食べていますねぇ…買うの止めないと。
煮玉子にもハマっており(近所のスーパーで激安で売ってます(≧▽≦))毎日のように食べてます。タンパク質は正義！コンビニだと２倍の値段するので本当にお得。味も中々。食べ過ぎないように気を付けねば…。
本当、冬は動けない。熊さんの気持ちわかります。眠いですよね、寝てまいますよね？買い物に行くのもしんどくて買い溜めして、お腹空いたら買ってあるから食べてしまいますよね？すぐに無くなるとすぐに買い物に行かないと駄目なので買い過ぎちゃいますよね？んで、いっぱい買い溜めしてあるから食べちゃいますよね？…な負のループ( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
ちゃんとブログも更新しないと、何もやる気が起きなくて余計ダルダルメシアンになってしまう。模様は斑点なのに体型は土佐犬になりつつある。背肉ヤバい！腹肉ヤバい！
毎日は無理だろうけどせめて週に１以上は更新できるよう頑張ろう(;´Д`A “`
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