１日の食事内容公開 昨日の食事１０９ 夕食までは上手く行ってたんだ 『ｒ６/９/１７』 【朝食】 ・唐揚げ(４９×４)/１９６㌍ ・カニカマ(１０％増量)/７８㌍ ・ゼリー/７㌍ 【昼食】 ・十八穀米(軟飯)/１５０㌍ ・唐揚げ(４９×４)/１９６㌍ 【間食】 ・チョコ(１８×２)/３６㌍... 2024.09.18 １日の食事内容公開Uncategorizedアラフォーデブスのゆっくり自分磨きそろそろデブスを終わらせたい！！デブスノートホルモンバランスの乱れまた暴食してしまった生理前イライラ生理前に食べてしまう長期ダイエット
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