昨日の食事２３　暴食は七つの大罪の１つです💦

『ｒ６/６/２３』

　【夜食】

　・お粥/１５０㌍

　・サッポロポテト(小袋)/４４㌍

　【朝食】

　・唐揚げ(４５×５)/２２５㌍

　・山芋焼き/１１２㌍

　【間食】

　・ピュアポテト(小袋)/７１㌍

　・チョコ(１８×２)/３６㌍

　【昼食】

　・豆腐/７７㌍

　・納豆/８６㌍

　・カニカマ/７１㌍

　・お粥/１５０㌍

　【間食】

　・手作りケーキ/１９６㌍

　【夕食～夜食(暴走)】

　・濃厚白湯ラーメン/６５０㌍

　・納豆(８６×２)/１７２㌍

　・カニカマ/７１㌍

　・唐揚げ(冷凍１袋)/５８８㌍

　・ピュアポテト(小袋)/７１㌍

　・べビスタ―ラーメン(ソース)/８１㌍

　・べビスタ―ラーメン(チキン)/８５㌍

　・チョコ(１８×２)/３６㌍

　・麦芽クラッカー/１８７㌍

『合計　３１５８カロリー』

　生理前にしても食べすぎです:(；ﾞﾟ”ωﾟ”):

　途中から暴走が始まって次の日の分まで食べ始めてしまいました！止める機会が見つからず、腹もいくら食べても満ち足りなくて寝るまでずっと食べ物を探しながら見つけては食べておりました。若い頃なら多分吐いてましたね。今はそんな事してないですよ？

　お腹も狸のようにポンポコリンに膨らんでいるのに脳味噌が「食べろ～食べろ～」て信号を送って来るんですよね。何それ怖い((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

　この後からは出来るだけカロリーをとらない日を続けて、この日のカロリー分が脂肪にならない様に頑張らないといけないですね。

　粗食になるのは辛いなぁ(´Д｀)ﾊｧ…