『ｒ６/６/２４』
【朝食】
・お粥/１５０㌍
・豆腐/７７㌍
・ヨーグルト/３２㌍
【間食】
・飴/２０㌍
【昼食】
・カップヌードルPRO(ノーマル味)/２７２㌍
【夕食】
・カニカマ/７１㌍
・豆腐/７７㌍
・お粥/５０㌍
【〆】
・ヨーグルト/３２㌍
『合計 ７８１カロリー』
お腹が空いて仕方なかったですが、前日食べ過ぎた分を少しでも帳消しにするために粗食頑張りました(｀・ω・´)！！
ただこの日は熱が出ていたので食欲があまりなかったのも功をそうしたと思います。熱引いたら一気にお腹が空きましたからね………＿|￣|○
毎日このカロリーはキツイですが、食べ過ぎた日の帳消し作戦のために２～３日に１回はこの位のカロリーで食事していかないといけないかな、と思います。
昔は熱が出ても食欲落ちなかったんですが、最近は高熱(３８℃以上)が出ると食欲が落ちる様になってきました。これが老いと言うヤツなんでしょうね。ちなみに３７℃台では食欲は落ちません。基本の体温が常に微熱状態で普段から３７,５℃前後の熱ですからね。本当に毎日だるくてたまったもんじゃないですよ。文句言っても熱が下がる訳じゃ無いので、この体調で出来る限りのことはやっていくようにしていますが。
元気だったら働きに行って貯金したいんですけどね、世の中上手く行きません。３時間に１回は薬飲まないと身体が拘縮、又は不随運動が始まりますし。お腹がつるのって地味に痛いです。後胸がつるのも痛いです。胸なんて普段痛くならない所ですからね。慣れない痛みと言うのは他の場所より痛いもんなんですよ。
本当出来る事が少ないのでせめて見目だけでも良くいたいです。
ダイエット成功させたら記念に写真撮りに行くのが今の野望なのであります(*´▽｀*)
コメント