『ｒ６/６/１５』
【夜食】
・バナナ/９３㌍
【朝食】
・うどん/１８２㌍
【昼食】
・とろろ蕎麦/２１０㌍
・唐揚げ(４９×２)/１９６㌍
【夕食】
・山芋焼き/１１２㌍
・カニカマ/７１㌍
・豆腐/７７㌍
【〆】
・ヨーグルト/３２㌍
『合計 ９７３カロリー』
チートデイのせいか体重が１㎏増えております。
１㎏は大きいですよ１㎏は！
何であんなに食べちゃったのかなぁ…………メニュー表の誘惑が怖い。そして１度胃袋が広がったので空腹感が途轍もないです( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
お腹空いたーカロリー低くて美味しい物誰かお裾分けして下さい！このままじゃ耐えれないですよー自分の胃袋に怒りすら感じます（#^ω^）
生理も近いのか何か頭もぼーっとしてしまいますし、本当今日は何も出来ない１日でした。毎日の習慣である掃除やらは何とか出来ましたがね。お恥ずかしい事にお風呂に入れませんでした。疲れてるんですよねぇ(´Д｀)ﾊｧ…
何もしてないのに何か疲れる。まぁ薬の副作用だとお医者さんにも御墨を貰ってますけど、お薬は減らしたくありませんし、しんどい体でも何とか生きていきたいと思います。特に死にたいなどの鬱病経口は無いのが救いです。若いころ鬱にもなりましたがアレもしんどいですね。人間簡単に鬱になるんでこのブログ読んで下さっている皆さまもお気を付けくださいね。
では重い体引きずって今日も夜のルーティン(仏さんのお水換え、トイレ掃除)してもう寝ようと思います。
それではお休みなさいませ⊂⌒~⊃｡Д｡)⊃
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