『ｒ６/９/３』
【夜食】
・ヨーグルト(４００g)/１６７㌍
・豆腐(３００g)/１５４㌍
【朝食】
・蒸じゃが芋(８０×２)/１８０㌍
・唐揚げ(４５×４)/１８０㌍
【昼食】
・唐揚げ(４５×４)/１８０㌍
【間食】
・羊羹/７３㌍
【夕食】
・ハム(２４０g)/２２５㌍
・カスピ海ヨーグルト(４００g)/１４３㌍
【〆】
・飴/１２㌍
『合計 １２９４カロリー』
この日は食事制限出来ましたー(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
やっぱり生理始まっちゃうと食欲が減退しますね！今が痩せ時！頑張れ自分！！
９月３日は老豚の数少ないお友達のマンちゃんの誕生日でした♫鬼滅の刃の善逸の誕生日と同じ日で羨ましい(←老豚はオタク)です！！雷の呼吸格好良い！善逸可愛い♡流石人気投票１位の男！映画の３部作が今から楽しみです(≧▽≦)ｂ
そんなマンちゃんにラインギフトで《幸せを呼ぶ青い花のシロップ》なる物をプレゼントしました。
ラインギフト便利で良いですね。会えなくてもこうして友達や知り合いにプレゼントを渡せるので重
宝しています。親戚のよく心配してくれる叔母にもプチギフトとか贈らせて貰ってます。E ギフトと言うのが便利です。コンビニとかのちょっとしたクーポンを贈れて、プチプレゼントが出来ます。使ったこと無い方便利なので利用してみて下さいな(*´▽｀*)
このシロップ、炭酸やお酒で割ったり、かき氷にかけたり、デザート作りに使ったり出来るようで色鮮やかで可愛いです。気になる方是非ご購入してみて下さい♡
老豚も自分用に購入したいですが、デザート作りは悉く完敗しているので止めておきますね、またダークマター作りかねない( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
コメント