『ｒ６/７/１７』
【朝食】
・ロールパン(９５×２)/１９０㌍
・マーガリン(１６g)/１１４㌍
・ゆで卵/８０㌍
・ひじきご飯/２２５㌍
・フライドポテト(Mサイズくらい)/４１０㌍
【間食】
・アイス/２５０㌍
【昼食】
・餃子(王将ジャストサイズ)/１７３㌍
・春巻き(王将２本)/４５９㌍
【間食】
・ヨーグルト(２００g)/８７㌍
・チョコ(１８×２)/３６㌍
・トマトジュース/３４㌍
【夕食】
・アップルパイ/３３１㌍
・チーズケーキ/２２２㌍
・わらび餅(４６７×２)/９３４㌍
【夜食】
・お粥/２５０㌍
『合計 ３８００カロリー』
母がね、ネカフェの無料モーニングを食べてみたいと言うのでね、まぁネカフェにお得パックで行った訳ですよ。その結果がこの無惨な【朝食】となります。炭水化物の摂りすぎ！でもパンとご飯どちらか１種類だけなんて選べない！！しかもポテト！老豚は揚げたじゃが芋に目が無いんですよ！ソレが食べ放題！！食べ放題です！！大切な事なので２回言いました(((ｕдｕ*)ｩﾝｩﾝ
【朝食】の時点でもう１０００カロリー越えているんですよね…恐るべし普段と違うシチュエーション………:(；ﾞﾟ”ωﾟ”):もうね、「これ食べて良いですよ～無料ですよ～」とうたわれると食べちゃうんですね。ほら、脳味噌が脂肪だから…死亡じゃ無いだけまだましですかね………。
脳筋じゃなくなったら脳味噌が一気に脂肪化しましたよ。脳筋の方がまだマシだったかも、でも母が「ガチムチは嫌ですてよ！醜いわ！老豚さんデカくてよ！！」と言うので筋トレは封印しているのです。「痩せてから筋肉付け直しなさい」と言われてますが、母の理想まで老豚が痩せる頃には脳味噌に筋肉残ってないと思います。あぁ嘆かわしい(ノД`)・゜・。
そしてネカフェから出て、隣の王将で昼ご飯。ここは頑張って食欲抑えたんですが、春巻きって思ったよりカロリーあるんですね。肉シュウマイにしておけば良かったです。
止めの【夕食】です。どうしてもチーズケーキが食べたくて！近所のスーパーに行ったら食べたい物がアレやコレや！アップルパイ、アップルパイですよ！何でアップルパイでテンション上がっているのかと言いますと、丁度ドラマの「ブラックペアン」録画見たところだったんですね。その中でアップルパイが出てきまして、それ以来アップルパイ飯テロされていたのですよ。
母の分と、と２つ購入。で、そろそろ食べたいな～と思っていたわらび餅が居るじゃないですか！しかも黒蜜付！コレも母の分と２つ買わねば、と購入。アップルパイは受け取って貰えましたが、わらび餅は「カロリーが高いから食べないわ、老豚さん食べておいて下さる？」との事で２つ間食！残すと言う高等テクニックは老豚の辞書には存在しません⊂⌒~⊃｡Д｡)⊃
そんな訳でこんな酷いカロリーを摂取してしまった訳であります。
何と言いますか、母がこのダイエットにおける１番の障害の可能性が浮上してきました…今更ですかね………( ´Д｀)=3 ﾌｩ
：：：
『ｒ６/７/１８』
【夜食】
・豆腐/７７㌍
・牛乳プリン/５９㌍
【朝食】
・ヨーグルト(大)/１６７㌍
・牛乳プリン/５９㌍
【昼食】
・サラダチキン/９３㌍
・チヂミ/１３６㌍
・蒸黒豆/１０６㌍
【間食】
・チョコ/５０㌍
・トマトジュース/３４㌍
【夕食】
・エグチバーガー/３８７㌍
・サラダ/１０㌍
・ドレッシング/５㌍
『合計 １１８３カロリー』
この日は何とか１２００カロリー切りました。前日が悪すぎる(ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ
ただ【夕食】にエグチバーガー食べてるんですけどコレも番狂わせなんですよね。母に老豚の保健所での手続きを頼んでいて、そのお礼にフィレオフィッシュバーガーをプレゼンツです。母曰く「お魚のパン食べよし」と言う事でお魚のパン×２個をマックにて購入。
しかもこのお魚のパンはプレーンなんです…バンズとフィッシュフライのみです。タルタルもチーズもありません！何て淡白なハンバーガー！！２個食べて頂きました。
そしてマックに行ってしまうと自分の分の食事を別の所に買いに行く元気もなく、タンパク質が良く取れてカロリーが少なめなエグチバーガー注文した訳です。カロリーを考えてSideはサラダです。ドレッシングも低カロリーの玉ねぎドレッシングを選びました。前日やらかしているだけにこの日はかなりちゃんと考えて食べてましたね。毎日それが出来るのが理想なんですけどねぇ、本当に堪え性が無いと言うか、食べるの好きすぎで胃袋デカすぎです(´Д｀)ﾊｧ…
今更４３年かけて鍛えたこの胃袋がいきなり小さくなるわけでは無いので、根性で乗り切るしかないですね。
来年は体重が６０キロ台を切っている事を願って、このままダイエットを突っ走って行きたいと思いますε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ
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