疲れやすい虚弱体質なので１００均で購入した「マカ」飲んでみました。
普段ほぼ寝てる老豚が今日は朝から起きております。
身体が疲れ知らずです。
マカとは――― マカ、その正体はアブラナ科の野菜しかし、その正体はアブラナ科の植物。 つまり、大根、カブ、ブロッコリーなどの仲間。 マカにはアミノ酸やベンジルグルコシノレート、アブラナ科特有のイソチオシアネートが含まれており、男性だけでなく女性の不足しがちな栄養素が豊富。男女ともに元気は出るが、 更年期障害に伴ううつ症状や不安感の軽減や更年期障害の予防、動脈硬化、肌の老化予防が期待できる。 特に肌については、紫外線からの皮膚保護作用やヒアルロン酸産生作用が期待できるため、男女問わずに高い効果が期待できる。
体は確かに元気なんですが、脳味噌が限界です。こんなに起きている事ない(１日の半分は寝ている)ので、長い時間起きてると情報量過多で何も考えれなくなります。
ので、明日はマカを２錠ではなく１錠だけの摂取にしたいと思います。
食べたリストは２日まとめて更新しますね(*- -)(*_ _)ペコリ
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