『ｒ６/８/１１』
【朝食】
・スムージー(イチゴバナナソイ)/１０２㌍
・ピーナッツ/５０㌍
【昼食】
・中華丼
【間食】
・チョコ(１８×２)/３６㌍
【夕食】
・お粥/１５０㌍
・豆腐(３００g)/１５４㌍
・サラダチキン/９３㌍
・ちくわ(２本)/４３㌍
【〆】
・生チョコケーキ(手作り)/２００㌍
・羊羹/１１０㌍
『合計 １２９５カロリー』
相変わらず豆腐でケーキ作っています。生チョコケーキ、味は美味しいんですが上手く固まらない…豆腐水切りして方が良いのかな？レシピには水切り入ってないんですが。
前のチョコケーキと違って混ぜて冷蔵庫に入れるだけ。レンチンいりません。手軽ですがカロリーは上がっています。でも生チョコケーキのほうが美味で御気に入り。水切りして又作ってみます。美味しく出来たら誰かにもご馳走したいものです(*´▽｀*)
ただ１つ２００カロリーは高いんですよねぇ。ほぼ豆腐なんですけど、美味しくするにはココアパウダーの量が関わってきます。多ければ多いほど美味しいです。でもカロリーが…(´ε｀；)ｳｰﾝ…
砂糖はラカントで代用！これだけでカロリー大分下がります！大金はたいた甲斐あった！！
では明日のデザート用に今からケーキ作って来ます。
美味しく出来ると良いな～ヾ(*´∀｀*)ﾉ♡
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