クリスマスは羽目を外しました老豚です。
1日ごとに2000カロリーだとか3000カロリーオーバーだとか、何処のアスリートのカロリーの取り方をしているんでしょうね…。
何と3日で5kg太りましたΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ
何回体重計に乗っても結果が変わりません。もう精神的に殺されましためった刺しですよ。そりゃ最近食べ過ぎてたな～とは思っていましたよ？でも人間3日で5kgも太ります？何それ怖い！
胃袋と腸に食べ物が溜まっているだけだと思いたいんですが…体が水分でむくんでいるだけだと思いたいんですが！！コレって現実逃避と言うやつでしょうか？
そんな日に限ってイベントが入るんですよね。
はい、私今日から明日まで友達の家でお泊りです。鍋🍲パーティーです。
母が漬物が大嫌いなので普段食べません(匂いが残ってるだけでも嫌がる)ですが今日は大好きなキムチを好き放題食べれるのです。米🍚も進みますよね！〆はやっぱりラーメン🍜ですかね？ちなみに安い肉が苦手な私に合わせて肉以外に水餃子🥟を入れて貰う予定です。
肉の脂身が多いとすぐに嘔吐しちゃうんですよね。
昔に過食嘔吐の現象に悩まされたことがあって、それ以来は気分が悪いとすぐ吐く癖がついてしまってるんですよ。質の悪い体です。でもお高い肉🍖ならちゃんと食べれるからただの贅沢病でしょうかね？その高い肉とも暫くで会えてませんが。
家では母が安い肉でも脂身を全部取ってから調理してくれるので家でのお肉は食べれます。母に感謝！本当におんぶ抱っこで仕方ないです。42歳にもなって厄介ばかりかけて申し訳ないですねぇ。早く恩返し出来るようになりたいです。
そんな3日で5kg太った私の昨日の食事内容です。
↓ ↓ ↓
r5/12/27
【朝食】
・納豆(2パック×86㌍)/172㌍
・ご飯/251㌍
【間食】
・そばぼうろ(10個×11㌍)/110㌍
【昼食】
・たまごサンド/171㌍
・エッグチーズバーガー(マクド)/387㌍
・ナゲット(マクド5ピース)/263㌍
・ピスタチオモンブラン/250㌍
【夕食】
・中華おこわ/200㌍
・シャケお握り/178㌍
・エビマヨスティック(ローソン)/70㌍
・カニカマスティック(ローソン)/74㌍
・そばぼうろ(12個×11㌍)/132㌍
【夜食】
・納豆/86㌍
・ご飯/251㌍
『合計2595カロリー』
…………なにやってるんだ私。これで良くぞダイエットと言えたものです( ;∀;)
毎日「明日からは頑張る」と思っているのですが、全然頑張れません。昔から冬に太る体質でしたが、こうして文字に起こすと当然の結果だと納得です。
しかも食べてすぐ寝てますし。
1日12時間以上寝てます。すぐに寝ちゃうんですよ。不眠症の方に眠気を分けてあげたい所存です。
ついでに太りたくても太らない食の細い子に胃袋変えてあげたい所存です。
もう今晩の食事は折角友達が作ってくれるのでがっつり食べること間違いないでしょうが、次の日もご飯作って貰うので食べる事間違いないですが、1月3日の友人家族が家に遊びに来てくれる日まで出来る限りのダイエットをしたいと思います！！！
本当に根性なくてなさけないです🐷💦
文章に起こして目に見て結果をちゃん認識できるようになっただけでも自分を褒めたいと思います。皆さまも冬は冬眠しがちですがやはり太りますか？
今年の冬こそこれ以上の体重増加を止めたいと思います。
以上、老豚でした。
コメント