『ｒ６/８/２６』
【夜食】
・お粥/１００㌍
【朝食】
・キャベツ焼き/１３８㌍
【間食】
・チョコ(１８×２)/３６㌍
【昼食】
・切れてるチーズ(１箱)/４５０㌍
・カニカマ/７１㌍
【間食２】
・お粥/１００㌍
【夕食】
・ヨーグルト(４００g)/１６７㌍
・チヂミ/１３６㌍
・茶碗蒸し(４５×２)/９０㌍
『合計 １２８８カロリー』
頑張った(≧∇≦)ｄ
この調子が毎日続けば良いんですけどね。暑いのに何で食欲落ちないんでしょう？普通暑かったら食欲落ちそうなモノなんですけど。まぁ老豚は引き篭もり勝ちなのでクーラーの恩恵にあずかってますがね。でも買い物とか行くと暑くて溶けます。
そしてサンバイザーしてるのに何で焼けるんでしょう？顔と腕がこんがり焼けて美味しそうなチャーシューになってしまいました。まだまだ暑そうだし美白意識高めなければ…。
スーパーで偶然売ってたんですが、茶わん蒸し良いですね。栄養価高くてカロリー低くて、更にはちゃんと美味しい！これはリピートですかね(*´▽｀*)
取り合えず新しいサンバイザー買って、この先はもう焼けない様に気を付けたいです。９月もまだまだ日光強そうですから。
サンバイザーが安物なので新調します。
目指せ脱チャーシュー(｀・ω・´)！！
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