ちょっとばかり発熱して寝込んでおりました。何せ予想外に１日寝れない日があって、反動で１日中寝てて、ブログ更新忘れてました。
いっぱい食べた記憶だけ朧げに在ります((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
『ｒ６/１０/１』
【夜食】
・アイス/６０㌍
【朝食】
・肉モヤシ炒め/２６３㌍
・チョコ(２２×２)/４４㌍
・ヨーグルト(２００g)/８５㌍
【昼食】
・うどん(温)/２３０㌍
・唐揚げ(４５×５)/２２５㌍
【間食】
・珈琲飴/１５㌍
・アンパン/２４３㌍
・生チョコケーキ(セブンイレブン)/１８５㌍
・モンブラン(ローソン)/１５３㌍
【間食２】
・ポークフランク(ローソン)/３０４㌍
・つくね串(ローソン)/１７４㌍
・塩バターパン/２３３㌍
・シナモンスティックデニッシュ/３７７㌍
・クリームデニッシュ/３１２㌍
【夕食】
・マルちゃん製麺醤油(３３３×３)/９９９㌍
・ヨーグルト(４００g)/１６３㌍
【夜食】
・芳醇月見バーガー/４８６㌍
・フライドポテトL(５１２×２)/１０２４㌍
・ナゲット５P(２６３×２)/５２６㌍
・海老プリ/１６４㌍
・月見パイ/２６１㌍
・マスタード(４６×２)９２㌍
・チョコフラッペ(マクド)/３８８㌍
『合計 ７０２１カロリー』
何をやっているのだ私は＿|￣|○
前日の反動来ました。食べても食べてもです。寝る前に無茶苦茶後悔しました。後に悔やむと書くから後悔なんですよね( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
：：：
『ｒ６/１０/２』
【朝食】
・―――――
【昼食】
・ピーマンの煮びたし/４４㌍
・肉豆腐/３００㌍
【間食】
・カステラドーナツ/９１㌍
【夕食】
・チヂミ/１３６㌍
・唐揚げ(４５×５)/２２５㌍
『合計 ７０５カロリー』
が、頑張ったよね老豚( ；∀；)
ほら、前日酷かったから…まぁ熱で食欲無いのもありました。コレが続けれれば良いのですけどねぇ。
：：：
『６/１０/３』
すみません…夜中から目を醒ます度に食事を食べておりました。かなりの量を食べたのは分かるのですが、この日カロリーをノートに記載するのを忘れていたので摂取カロリーが分かりません。
『合計………』
この日はカロリー記入無しで行かせて貰います。
明日から頑張りますから！１１月までにまだ日もあるので、次の月に向けて、そして年末・新年に向けてダイエットをしっかり頑張っていきたいと思います。
応援よろしくお願いします(*- -)(*_ _)ペコリ
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