１日の食事内容公開 昨日の食事３１ 生理中は色々ボロボロ 『ｒ６/７/２』 【夜食】 ・豆腐/７７㌍ 【朝食】 ・ゆで卵(８０×２)/１６０㌍ ・魚肉ソーセージ/９２㌍ ・山芋焼き/１１２㌍ 【間食】 ・チョコ(１８×２)/３６㌍ 【昼食】 ・カップヌードルPRO(シーフード味... 2024.07.02 １日の食事内容公開Uncategorizedアラフォーデブスのゆっくり自分磨きそろそろデブスを終わらせたい！！ホルモンバランスの乱れまた暴食してしまった生理前イライラ生理前に食べてしまう長期ダイエット
１日の食事内容公開 昨日の食事３０ 本日の体型、公開して後悔( ;∀;) 『ｒ６/７/１ 体型公開』 ４３歳 身長１５７cm・体重６５,１kg（体脂肪３４,５％） B１０４cm(アンダー７８cm)・W８２cm・H９２cm 太腿５５cm・ふくらはぎ３５cm 体重は変わってないですけど体脂肪が１パーセント落... 2024.07.01 １日の食事内容公開Uncategorizedアラフォーデブスのゆっくり自分磨きそろそろデブスを終わらせたい！！ホルモンバランスの乱れまた暴食してしまった生理前イライラ生理前に食べてしまう長期ダイエット
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