『ｒ６/８/２５』
【夜食】
・キャベツ焼き/１３８㌍
・カニカマ/７１㌍
・お粥/８０㌍
【朝食】
・中華丼/３５７㌍
【昼食】
・カスピ海ヨーグルト(２００g)/７５㌍
・トマトジュース/３４㌍
【間食】
・スムージー(ベリーヨーグルト)/１０２㌍
【夕食】
・ハンバーグ(２７０×２)/５４０㌍
……………
ここで終わるはずでした＿|￣|○
【夜食】
・チヂミ/１３６㌍
・カニカマ/７１㌍
・チーズ(２５×１１)/２７５㌍
・キャベツ焼き/１３８㌍
etcetc…
半分寝てたんでもう何食べたか思い出せません:(；ﾞﾟ”ωﾟ”):
多分３０００カロリーから４０００カロリー内で収まっているとは思います。あ”－っダイエットがちゃんと出来ない！！
台風が近づいているじゃないですか。じゃぁ店も閉まるかも知れないから色々常備しておこう！と色々買い出しした訳ですよ。でもね、家に食べるモノがあると空腹になったら理性の糸がプツンと切れて全部食べてしまう訳でして…本当にお馬鹿さん………。
何で食べしまうかなぁ…(´；ω；`)ｳｯ…
根性は２０代で捨ててしまった模様です。３０代で１回だけ頑張れて２０キロ落としましたが、すぐに１０キロリバウンドしてしまうし。４０代入ってから運動もしなくなって(筋トレは好きなので適当にしておりましたが)消費カロリーは減る一方。
なのに落ちないこの食欲。誰だ、年取ると食べれなくなってくると言い出した奴は！！４３歳になったけどまだ１００００カロリー食べてるぞ！いや、悪いのは老豚ですが、老豚だってね、痩せたいんですよ！でも食べちゃう、食べれちゃう( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
出来るだけ備蓄しないようこれから気を付けよう、うん。
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