『ｒ６/８/２７』
【夜食】
・チヂミ/１３６㌍
・豆腐/７７㌍
【朝食】
・ヨーグルト(４００g)/１６７㌍
・茶碗蒸し/４５㌍
【昼食】
・ヨーグルト(４００g)/１６７㌍
・唐揚げ(４５×５)/２２５㌍
・梨(大１個)/１２０㌍
【間食】
・豆腐(３００g)/１５４㌍
【夕食】
・ヨーグルト(４００g)/１６０㌍
・梨(大１/２個)/６０㌍
『合計 １３１１カロリー』
少しミスってしまいました。１１カロリーオーバーしましたね(;´∀｀)💦
：：：
『ｒ６/８/２８』
【夜食】
・梨(第１/２個)/６０㌍
・ヨーグルト(４００g)/１６０㌍
【朝食】
・パン屋の甘いパン/１個
【昼食】
・マク〇ナルドのナゲット、サラダ、フラッペ
【夕食】
〇母の手料理
・ひじきご飯、ポテトサラダ、厚揚げの煮物、ブロッコリーの胡麻和え
『合計 全て吐いてしまいました( ﾉД`)ｼｸｼｸ…』
：：：
『ｒ６/８/２９』
【朝食】
・ロングライフパン(チョコクリーム)/２７４㌍
・トマトジュース/３４㌍
・塩飴(１１×２)/２２㌍
【昼食】
・カップヌードルPRO(ノーマル)/２７２㌍
【間食】
・フルーツケーキ(１切れ)/１４１㌍
・チョコ(１８×２)/３６㌍
【夕食】
・ヨーグルト(４００g)/１６７㌍
・白菜と茄子のひたひた煮/２６０㌍
【夜食】
・お粥/１００㌍
『合計 １２９９カロリー』
台風が近づいているせいか気圧のせいか、頭痛が酷くて我慢できなくて２９日はずっと吐いていました。でも食欲は無くならない…と言いますか、吐くので胃が空っぽになってお腹が空いてまた何か食べてしまうんですね。
そして薬が切れて頭痛が起こって再び吐く…と言う悪循環…………(´；ω；`)ｳｩｩ
なのに次の日には太っていると言う謎、本当に謎です＿|￣|○
台風速く去ってくれませんかねぇ…………(´Д｀)ﾊｧ…
コメント