『r6/8/27』
【夜食】
・チヂミ/136㌍
・豆腐/77㌍
【朝食】
・ヨーグルト(400g)/167㌍
・茶碗蒸し/45㌍
【昼食】
・ヨーグルト(400g)/167㌍
・唐揚げ(45×5)/225㌍
・梨(大1個)/120㌍
【間食】
・豆腐(300g)/154㌍
【夕食】
・ヨーグルト(400g)/160㌍
・梨(大1/2個)/60㌍
『合計 1311カロリー』
少しミスってしまいました。11カロリーオーバーしましたね(;´∀`)💦
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『r6/8/28』
【夜食】
・梨(第1/2個)/60㌍
・ヨーグルト(400g)/160㌍
【朝食】
・パン屋の甘いパン/1個
【昼食】
・マク〇ナルドのナゲット、サラダ、フラッペ
【夕食】
〇母の手料理
・ひじきご飯、ポテトサラダ、厚揚げの煮物、ブロッコリーの胡麻和え
『合計 全て吐いてしまいました( ノД`)シクシク…』
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『r6/8/29』
【朝食】
・ロングライフパン(チョコクリーム)/274㌍
・トマトジュース/34㌍
・塩飴(11×2)/22㌍
【昼食】
・カップヌードルPRO(ノーマル)/272㌍
【間食】
・フルーツケーキ(1切れ)/141㌍
・チョコ(18×2)/36㌍
【夕食】
・ヨーグルト(400g)/167㌍
・白菜と茄子のひたひた煮/260㌍
【夜食】
・お粥/100㌍
『合計 1299カロリー』
台風が近づいているせいか気圧のせいか、頭痛が酷くて我慢できなくて29日はずっと吐いていました。でも食欲は無くならない…と言いますか、吐くので胃が空っぽになってお腹が空いてまた何か食べてしまうんですね。
そして薬が切れて頭痛が起こって再び吐く…と言う悪循環…………(´;ω;`)ウゥゥ
なのに次の日には太っていると言う謎、本当に謎です_| ̄|○
台風速く去ってくれませんかねぇ…………(´Д`)ハァ…
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