はい、防災に夢中で色々集めていたら食費が大変なことになりました。懐👛が寒いこと仕方ないです老豚であります( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
なので白米は家で食べれるのでオカズを節約します。
本当は炭水化物は食べたく無いのですが、懐事情👛には代えられない。涙を呑んで白米🍚で腹を満たします。で、出来るだけお金かけたく無くて、タンパク質が取れそうなものとして、魚肉ソーセージ🐡と缶詰🥫。缶詰🥫も魚🐡です。魚🐡が今の老豚の胃袋の強い味方です。
自分で購入するのは初めての魚の缶詰🥫
本当は汁もご飯🍚にかけておかわり行きたいところですが、カロリーカットと炭水化物の過剰摂取を控えるため汁は流しました。汁だけでご飯🍚3杯は食べれるなぁ、と思った次第。完全にデブ脳ですね本当(´Д｀)ﾊｧ…
そんな老豚の昨日の食事内容です。
r6/1/19
【朝食】
・魚肉ソーセージ(2本×92㌍)/184㌍
・カップヌードルproノーマル味/274㌍
【昼食】
・カレーライス(米251㌍、レトルトカレー109㌍)/360㌍
【夕食】
・イワシの蒲焼(缶詰)/150㌍
・ご飯/274㌍
・トリカツ(2個×74㌍)/148㌍
・切り干し大根/112㌍
【デザート】
・みかん/34㌍
・チョコレート/100㌍
《合計1613カロリー》
我ながらかなり頑張りました！褒めて貰える案件でしょうか(੭ु´･ω･`)੭ु⁾⁾
この調子でカロリー落としていきたいですね。それにしても本当に炭水化物が多いので、食費が入ったらお米の量減らして、ちゃんとお肉🍖も食べていきたいです🤤
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