『ｒ６/８/３１』
【夜食】
・ヨーグルト(４００g)/１６７㌍
【朝食】
・ヨーグルト(４００g)/１６７㌍
【昼食】
・ロカボパン(チョコバナナ)/１５１㌍
【間食】
・塩飴(１１×３)/３３㌍
・羊羹/７９㌍
【夕食】
・チョコデニッシュ/３１７㌍
・ハム(３５×５)/１７５㌍
・チーズ(４５×４)/１８０㌍
『合計 １２６９カロリー』
次の日体型公開だったので死ぬ気で頑張りました( ´∀｀ )
生理も来たから食欲も少し安定しましたしね♡
：：：
『ｒ６/９/１』
【朝食】
・羊羹/７９㌍
・カニカマ/７１㌍
・カップヌードルPRO(ノーマル)/２７２㌍
【昼食】
・チーズ(４５×３)/１３５㌍
・アジフライ/１３５㌍
・TKG/２００㌍
【間食】
・飴/１２㌍
・塩飴/１１㌍
【夕食】
・豆腐(３００g)/１５４㌍
・カニカマ/７１㌍
・冬瓜餡掛け/９２㌍
・お粥(ほぼ重湯)/６０㌍
『合計 １２９２カロリー』
生理来るとやっぱり食欲落ち着きますね～(*´▽｀*)
あの食べたくて食べたくてが無いだけでどれだけ嬉しい事か！頭の中が食べ物グルグル回らないだけでどれだけ精神が安定する事か！！
ただお腹痛い( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
生理終わったらスーパー銭湯でも行きたいですね。ゆっくりお風呂に浸かりたい♪先月より体型公開で０,１kg太ったのでサウナにでも入って脂絞りたいです。まぁサウナで絞られるのは汗だけ何で水分補給したら体重すぐに戻るんですが…まぁ老豚はサウナが苦手なので、風呂に行ってもまず湯に浸かる事しかしないんですが(∀｀*ゞ)ﾃﾍｯ
１度あの「整う」と言うのを味わってみたいのですがね。湿度高い所苦手なんですよね。水風呂にただ入るだけなら出来るんですけど。子供の頃年中風呂上がりに水を浴びていた老豚です。
近い内に腐豚さん誘って近所のスーパー銭湯行こうかな？本当ならリッチに温泉旅行にでも行ってカニでも食べたいですけどお金も体力もない…宝くじ当たれ――――っ(੭ु´･ω･`)੭ु⁾⁾
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