昨日の食事１２８　死ぬほど痩せてぇ…

『ｒ６/１０/８』

　昨日の分を取り返すべく頑張りました(｀・ω・´)

　【朝食】

　・ハム(３７g)/３５㌍

　・春雨(かきたま)/３６㌍

　・ヨーグルト(１００g)/４８㌍

　【昼食】

　・チヂミ/１３６㌍

　【間食】

　・スキムミルク/７１㌍

　【夕食】

　・ブロッコリー(２５０g)/６７㌍

　・マヨネーズ６５％OFF/３６㌍

　・ヨーグルト(２７５g)/１１３㌍

　・トマトジュース/３４㌍

　【夜食】

　・お粥/１５０㌍

　【〆】

　・珈琲飴/１５㌍

『合計　７４１カロリー』

　頑張った(ノД`)・゜・。

　色々書きたい事あるんですが、左腕が異様に痺れておりましたて、キーボードを叩くのが辛いです。また腕が治ったら書きます。

　ちゃんと食事内容更新は毎日しますので覗いて下さいね。　

　では明日は左腕が治る事を祈って(@^^)/~~~