アラフォーデブスのゆっくり自分磨き

『ｒ６/１０/６』 　【朝食】 　・豆腐/７７㌍ 　・納豆/８６㌍ 　【間食】 　・珈琲飴/１５㌍ 　【昼食】 　・豆腐/７７㌍ 　・納豆/８６㌍ 　【夕食】 　・ハム(２２２g)/２１０㌍ 　・カステラドーナツ(９１×２)/１８２㌍ 　・...

『ｒ６/１０/５』 　【朝食】 　・納豆/８６㌍ 　・豆腐/７７㌍ 　【昼食】 　・ヨーグルト(２００g)/８９㌍ 　・納豆/８６㌍ 　・豆腐/７７㌍ 　【間食】 　・珈琲飴/１５㌍ 　・トマトジュース(塩分＋)/３４㌍ 　【夕食】 　・ハ...

『ｒ６/１０/４』 　【朝食】 　・マドレーヌ/１１７㌍ 　【昼食】 　・納豆(タレ無し)/８０㌍ 　・ヨーグルト(１７５g)/７２㌍ 　【間食】 　・珈琲飴/１５㌍ 　・塩飴(１１×３)/３３㌍ 　【夕食】 　・豆腐/７７㌍ 　・納豆/８...

ちょっとばかり発熱して寝込んでおりました。何せ予想外に１日寝れない日があって、反動で１日中寝てて、ブログ更新忘れてました。 　いっぱい食べた記憶だけ朧げに在ります((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ 『ｒ６/１０/１』 　【夜食...

明日の夜にまとめて更新します。 　失礼いたしました(m´・ω・｀)m …ﾓｳｼﾜｹﾅｲ………

『ｒ６/９/３０』 　【夜食】 　・生チョコアイス(セブンイレブン)/１８５㌍ 　【朝】 　・煮玉子(８０×４)/３２０㌍ 　・平天ときのこの煮物/２００㌍ 　【昼食】 　・お粥/１５０㌍ 　・レトルトおでん(ローソン)/１６１㌍ 　【夕食...

『ｒ６/９/３０』 　【夜食】 　・うどん/２３０㌍ 　・竹輪(１袋)/８７㌍ 　【朝】 　・あんぱん/２４３㌍ 　・キャベツ焼き/１３８㌍ 　【昼食】 　・キャベツ焼き/１３８㌍ 　・チヂミ/１３４㌍ 　・ヨーグルト(２００g)/８５㌍ ...

『ｒ６/９/２８』 　【夜食】 　・柿の種/１３６㌍ 　・カニカマ/７１㌍ 　・茶碗蒸し/４５㌍ 　・梅干しシート/３６㌍ 　【朝食】 　・――――― 　【昼食】 　・たらこパスタ/４６０㌍ 　【間食】 　・飴/１５㌍ 　・チョコ(２２×２...

『ｒ６/９/２７』 　【夜食】 　・お粥/１５０㌍ 　・チョコ(２２×２)/４４㌍ 　【朝食】 　・シューアイス/６９㌍ 　・豆腐(７７×２)/１５４㌍ 　・チョコ(２２×２)/４４㌍ 　【昼食】 　・ヨーグルト(４００g)/１６３㌍ 　・...

母の推しの石破さんが新総理になられました。感涙する母。選挙で感激して泣く人も珍しいものです。頭の良さそうな方なので、防災省とか頑張って欲しいと思います。 『ｒ６/９/２６』 　【夜食】 　・きのこご飯/２１５㌍ 　・チョコ(１８×２)/３６...