2024-09

1日の食事内容公開

昨日の食事92・93 サウナにでも入らんと…

『r6/8/31』  【夜食】  ・ヨーグルト(400g)/167㌍  【朝食】  ・ヨーグルト(400g)/167㌍  【昼食】  ・ロカボパン(チョコバナナ)/151㌍  【間食】  ・塩飴(11×3)/33㌍  ・羊羹/79㌍  【夕...
1日の食事内容公開

体型公開

『r6/9/1』 老豚 43歳(6ヵ月) 身長157cm・体重63,8kg(体脂肪33,8%) B103cm(アンダー77cm)・W80cm・H91cm 太腿53cm・ふくらはぎ37cm  8月1日より0,1kg増加。  でも体型のサイズは...