昨日は幼馴染ちゃんが家に遊びに来てくれていました。
なので幼馴染ちゃんと会っている間だけはダイエット中止！あくまで人といる時間限定！朝食と夕食で摂取カロリー制限して何とか１日のカロリー切り抜けました。
でも久しぶりのピザポテトは美味でした🤤
『ｒ６/６/３摂取カロリー』
【朝食】
・カニカマ(７１×２)/１４２㌍
・ヨーグルト/３２㌍
【昼食】
・濃厚白湯ラーメン/５５０㌍
【間食】
・ピザポテト(１/２)/３６０㌍
・マーブルチョコ(１/３)/５０㌍
【夕食】
なし
【〆】
・アイス/６０㌍
『合計１１９４カロリー』
昼にがっつり食べるため朝食少なく夕食無しです。日にちが変わるのが待ち遠しくてたまりませんでした(´；ω；`)ｳｯ…
なのに今日の体重重いんですよねー(-ω-;)ウーン
多分水分を馬鹿程取っていたので身体が浮腫んでいたのだと思います。友達とかと会うとご飯我慢する分水分を取る量が増えるんですよね。体に溜まっているのが水分だと分かっていても体重計に重い数字が並んだら凹むわけですよ(´Д｀)ﾊｧ…
そして明日は母とショッピングモールに行くのですが、好き嫌いが多い母と行動を共にするので、昼食はビュッフェです。何とかしてカロリー過多にならないよう頑張りたいと思います！今年中に後５キロは痩せたいですね。
道のり遠いなぁ＿|￣|○
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