『ｒ６/７/３１』
【朝食】
・カステラドーナツ/９２㌍
・ブランデーケーキ/１５２㌍
・トマトジュース/３４㌍
【間食】
・グリーンスムージー/６９㌍
・牛乳プリン/５９㌍
・チョコ(５０×２)/１００㌍
【昼食】
・高菜弁当/６８５㌍
・唐揚げ(６０×２)/１２０㌍
・お粥/１００㌍
・鶏天(３１×４)/１２４㌍
【間食】
・ブランデーケーキ(１５２×３)/４５６㌍
・チョコ(１８×４)/７２㌍
・チーズケーキ/２２２㌍
【夕食】
・カスピ海ヨーグルト(４００g)/１３６㌍
・アーモンド/２９㌍
『合計 ２５５２カロリー』
何やってるんでしょうねぇ…太りたくないのに食欲が止まりません。ダイエットでたまったストレスの反動が来ているんじゃないかと言われました。反動来てるのかなぁ…(´；ω；`)ｳｩｩ
食べても食べてもお腹が膨れない………。
折角イイ感じに痩せて来てたのに体重が増加する恐怖:(；ﾞﾟ”ωﾟ”):
でも体型晒します。
『ｒ６/８/１ 体型公開』
４３歳
身長１５７cm・体重６３,７kg（体脂肪３３,９％）
B１０４cm(アンダー７７cm)・W８１cm・H９１cm
太腿５５cm・ふくらはぎ３５cm
一応先月よりは痩せています。でも本当は６２,５㎏まで落ちてたんですよ。１週間で１,２㎏も増えてしまいました( ﾉД`)ｼｸｼｸ…そして今も食欲止まらないので、そろそろ食欲落ち着かないと体重が右肩上がりで完全にリバウンドしてしまいます((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
そんな時にセブンイレブンのスムージーデビューしてしまい、見事にハマってしまいました！！
バナナストロベリーとベリーヨーグルトが好きです。カロリー控えめでまぁそこはまだ良いんですが、値段が(;´Д｀)
１杯３３０円…毎日は飲めないですね。年金暮らしの老豚には贅沢過ぎる飲み物です。でも美味しいよー(≧▽≦)
お財布と体重と相談しながら自分へのご褒美としてたまに飲もうと思います。
８月入りましたし気持ちを入れ替えてダイエットに励まないと駄目ですね(｀・ω・´)！！
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