『ｒ６/７/３０』
【朝食】
・カスピ海ヨーグルト(４００g)/１３６㌍
・牛乳プリン/５９㌍
・アーモンド/２９㌍
【間食】
・チョコ/５０㌍
・ブランデーケーキ/１５２㌍
【昼食】
・タンパク質の取れるパン(セブンイレブン)/２９７㌍
・唐揚げ(４９×４)/１９６㌍
・トマトジュース/３４㌍
【間食】
・カニカマ/７１㌍
【夕食】
・キャベツ焼き/１３８㌍
・お粥/１００㌍
【夜食】
・チヂミ/１３６㌍
『合計 １３９８カロリー』
あと少しが我慢できない(ノД`)・゜・。
テレビの中ではアスリートの方が頑張っているのに！老豚は頑張れない！！応援？応援が必要なのか老豚にも！？
コレでもね、大分マシになったんですよ？ブログさぼっている間に７４,６㎏まで１回体重上がったんです…だからそこから考えたら９,５㎏痩せてるんですね。でも６０キロ台も折り返し地点に来たら体重の減りが悪くなりますね。
生理前の助走から生理中に暴食しているので、ソレが無ければもう少し痩せるんでしょうけど。理想は理想。現実で叶えるのは難しい物です。
ちなみにバレー見てるんですけどね、老豚は西田君贔屓であります。あのボール叩いた時の鈍い音が聞いてて快感です。素人が取ろうとしたら腕もげますよね。あんな風に動けたら良いなぁ、憧れちゃいますね(*´▽｀*)♪
腐豚さんは高橋藍君贔屓です。男前ですもんね。分かりますよ(((ｕдｕ*)ｩﾝｩﾝ
母は石川裕希君贔屓ですです。格好良いですもんね。分かりますよ(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ
何と言うか最近のスポーツ選手、顔面偏差値上がっていませんか？老豚が若い頃はもう少しモサッとした方が多かったイメージ(勝手に思ってるだけですスミマセン！)があったんですけどね。今の若い子は身なりにもかなり気を使っている気がするんですよ。見ていて目の保養になります。
勿論ちゃんと応援しています！ただ目の保養になると応援にも力が入ろうと言うものです！
そして応援しながらながら食いをしてしまって後で後悔するのであります＿|￣|○
明日は８月になるので月１の体系公開しますねー(@^^)/~~~
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