『ｒ６/８/９』
【朝食】
・ガトーショコラ/１５３㌍
・トマトジュース/３４㌍
【昼食】
・ハムチーズブリトー/２８５㌍
・ナナチキ/１７３㌍
・スムージー(イチゴバナナソイ)/１０２㌍
【夕食】
・ベースブレッド(チョコ)/２３６㌍
・韓国風煮玉子/１４０㌍
【〆】
・チョコケーキ(手作り)/１２０㌍
『合計 １２４３カロリー』
良々(*´▽｀*)
〆のチョコレートケーキは手作りです。豆腐ベースでダイエットスイーツです。最近豆腐で作るやヨーグルトで作る、なダイエットスイーツにハマっております。でも今一納得のいくものが出来ないんですよね(´ε｀；)ｳｰﾝ…
手作りの道は険しいです！！
そして防災ですよ防災。
我が家はベッドの下に避難リュックを用意しているのですが、それを見直さないと駄目かな～と。人間用と猫ちゃん用があります。でも猫ちゃんも一緒に避難できる避難所が近辺に無いんですよね。家が絶えれる間は家で頑張るしかありません。頑張れ老豚と同じくらいの築年数のマンション！！
防災グッズを少し追加。
充電式扇風機を購入し、充電しておきました。このタイプなら乾電池のバッテリーでも充電できるので停電中でも何とか少しの涼は望めそうです。寒い時は湯たんぽなんかの暖の取り方がありますが、熱い時の涼の取り方って難しいですよね？猫ちゃんにはどうするべきか…冷たいシートでも用意するしかないですかねぇ(-ω-;)ウーン
それから防災中の食事！
密林でロングライフパン(賞味期限７０日)とトマトジュース(缶)と炭酸ジュース(缶)を購入。消費期限５年の「ひだまりパン」を購入しようかと思ったのですが、味に定評のあるロングライフパンを定期的に購入する方向にしました。美味しい方が良いですし、値段もひだまりパンは１個３５０円程度でロングライフパンは１個１２０円なんですよ。これなら母のストレスもマシですし、こちらを定期購入は正解なんじゃないかと思います(*´▽｀*)
まぁ、諭吉には羽が生えて飛んでいくのはどちらも同じですが………。
もう諭吉じゃなくて渋沢なんでしたね、新しいお札にまだ馴染めない老豚です。
取り合えずAmazonから宅配が届くのを待つのみ！Amazonは置き配してくれるので再配達の手続きとか無くてストレスが無くて良いですよね、慣れるまで少し時間かかりましたが(;´∀｀)
防災の用意は着々と進めていますが、何も無い事の方が良いですね。災害が日本に少しでも起こらないようお祈りいたします(｀・ω・´)ゞ
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