昨日の食事１７　ぎりセーフ

『ｒ６/６/１７』

　【夜食】

　・茹でじゃが芋(５０×５)/２５０㌍

　【朝食】

　・豆腐/７７㌍

　・唐揚げ(４５×５)/２２５㌍

　・ヨーグルト/３２㌍

　【昼食】

　・お粥/１００㌍

　【間食】

　・チョコ/２２㌍

　・塩飴(１１×２)２２㌍

　・トマトジュース/３９㌍

　【夕食】

　・カニカマ/７１㌍

　・豆腐/７７㌍

　・納豆/８６㌍

『合計　１００１カロリー』

　夕食の後うとうとしていたら何時の間にか寝ていました。何とか目覚めてギリギリセーフの投稿です。日付が変わる前で良かったーε-(´∀｀*)ﾎｯ

　昨日は結構カロリー抑えれましたね。

　と言っても今日計算するまで合計カロリーがこんなに少なめになっている事に気が付いていませんでしたが(;^ω^)

　この調子で１２００カロリー以下で生活していきたいと思います。

　本日は時間が無いのでこれにて！