【夜食】
・山芋焼き/１１２㌍
・豆腐/７７㌍
・カニカマ/７１㌍
【朝食】
・おかゆ/１００㌍
【昼食】
・ベースブレッド(チョコ味)/２３２㌍
・豆腐/7７㌍
・ヨーグルト/３２㌍
【間食】
・ベースブレッド(メイプル味)/２３２㌍
・アイス/６０㌍
【夕食】
・うどん/１８６㌍
【〆】
・チョコ/１８㌍
『合計 １１９７カロリー』
夜食食べて夜に空腹に苦しんでおります(;^ω^)
夜にしっかり食べないからですね。夕方の時点で摂取して良いカロリーが余ってないんですよね。まぁそれが夜食を食べてしまうからなんですが。食欲はなかなかコントロール出来なくて大変です。１２００カロリーで止めているのが我ながら奇跡的です。１日の以前は２０００カロリーは軽く超えていましたからね。
ですが４３年間育てて来た胃袋は強く中々小さくなりません。胃袋が小さいと空腹でも少しの食事量で満足出来るんですがねぇ。こればかりは根性で何とかするしかありません。普通の人ならもう胃袋が小さくなっている頃だとは思いますが、老豚の胃袋は衰え知らずです。
小食さんと胃袋交換して欲しいなぁと、小食な周囲の人を見て思います。周りは小食ばかりなんですよね。羨ましい( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
さて、日付が変わったら何食べようかなぁ………？
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