『ｒ６/８/８』
【朝食】
・――――
【昼食】
・ハンバーグ(２６８×２)/５３６㌍
・トマトジュース/３４㌍
【間食】
・スムージー(ベリーヨーグルト)/１０２㌍
・ガトーショコラ/１５３㌍
【夕食】
・味噌汁/１００㌍
・豆腐(３００g)/１７７㌍
・サラダチキン(９３×２)/１８６㌍
『合計 １２８８カロリー』
昨日の子守りで疲れすぎて朝食に目覚めないくらい爆睡してました(´ぅω・｀)ﾈﾑｲ
お陰で食事のカロリーのコントロールがしやすかったです。毎日これ位寝れれば朝食分のカロリーを摂取せずにすむのになぁ。
老豚は平和でしたが、九州の辺り大変だったみたいで…来たか、南海トラフ:(；ﾞﾟ”ωﾟ”):
老豚は近畿地方に住んでおるのですが、特に地震は来ませんでした。でもそろそろ備蓄品とかを見直さないと駄目だな～と思う次第であります。
薬の副作用で喉の渇きが酷いので良く水を飲むのです。なので他所の家より水を多く備蓄しないと駄目なんですよねぇ。久しぶりに密林…Amazonでも覗きに行きますかね。必要な物、食べ物・飲み物は絶対必要として、備蓄に向いているタンパク質って何かありますかね？出来れば水を使えない状況を想定してプロテインとかは無しの方向で。そして洗い物が出ない物、手が汚れない物、食器が汚れない物、などが条件に挙げられます。難しいなぁ(-ω-;)ウーン
避難袋の中身も見直さないと。
いざと言う時の備えしておかなければ心配なんですよね。B型はハマるとのめり込む性質なのです。
猫ちゃん(×３匹)が居るので避難所には行けませんし、家の中で出来るだけ快適に過ごせる空間を確保するのに頑張ろうと思います。
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