４０代　アラフォー　ダイエット　のんびり　デブス　メイク　美熟女　目指す　生理　イライラ　暴食　後悔　挫折　超長期期間設定　美肌　汚肌　ホルモンバランス　生理痛　食事管理　ゆるい筋トレ　出来る時だけ　体重体型定期公開

『ｒ６/７/１５』 　【夜食】 　・お粥/１００㌍ 　・きな粉豆乳/９４㌍ 　・牛乳プリン/５９㌍ 　・チョコ(１８×２)/３６㌍ 　【朝食】 　・ミルク豆乳/１０１㌍ 　・牛乳プリン/５９㌍ 　【昼食】 　・マルちゃ〇製麺(味噌)/３５５...

『ｒ６/７/１４』 　【朝食】 　・トマトジュース/３９㌍ 　・唐揚げ(４５×５)/２２５㌍ 　・チョコ/５０㌍ 　【昼食】 　・ヨーグルト(大)/１６７㌍ 　・まるちゃ〇製麺(醤油)/３３３㌍ 　・チョコ/５０㌍ 　【夕食】 　・カッテー...

『ｒ６/７/１３』 　【夜食】 　・キャベツ焼き/１３８㌍ 　・チョコ/５０㌍ 　【朝食】 　・ひだまりパン(メープル)/２５１㌍ 　・カステラドーナツ/９２㌍ 　【昼食】 　・豆腐/７７㌍ 　・ヨーグルト(大)/１６７㌍ 　【間食】 　・...

『ｒ６/７/１２』 　【朝食】 　・お粥/１００㌍ 　・豆腐/７７㌍ 　【間食】 　・カステラドーナツ/９２㌍ 　・おにぎりせんべい(小袋)/６７㌍ 　・チョコ(１８×２)/３６㌍ 　・きな粉棒/１６６㌍ 　【昼食】 　・カニカマ/７１㌍ ...

『ｒ６/７/９』 　【朝食】 　・鶏天(３３×２)/６６㌍ 　・キャベツ焼き/１３８㌍ 　・豆腐/７７㌍ 　【昼食】 　・お粥/５０㌍ 　・ピーマン煮びたし/５５㌍ 　【間食】 　・バナナ/９３㌍ 　・チョコ/５０㌍ 　【夕食】 　・チャー...

本日力尽きまして明日一気にUPします。

明日腐豚さんのお誕生日祝いするので、今日の夜から腐豚さんがお泊りに来ております。 　なので本日はお泊り。 　そして想像ついていると思いますが、明日はチートデイです。 　ビュッフェで乱舞してきます(੭ु´･ω･`)੭ु⁾⁾ 　明日２日分食事内...

『ｒ６/７/８』 　【朝食】 　・チョコ/５０㌍ 　【昼食】 　・エッグチーズバーガー/３８７㌍ 　・チキンナゲット(マクドナルト５P)/２６３㌍ 　・チョコマカロン/８２㌍ 　【間食】 　・アズキバーみるく/１１５㌍ 　【夕食】 　・鶏天...

『ｒ６/７/７』 　【朝食】 　・唐揚げ(４９×６)/２９４㌍ 　・お粥/５０㌍ 　・チョコ/５０㌍ 　【昼食】 　・カップヌードルPRO(シーフード)/２８８㌍ 　・カステラドーナツ(９２×２)/１８４㌍ 　・チョコ/５０㌍ 　【夕食】 ...

『ｒ６/７/６』 　【夜食】 　・ゆで卵(８０×２)/１６０㌍ 　・春雨ヌードル/7８㌍ 　【朝食】 　・ゆで卵(８０×２)/１６０㌍ 　・お粥/１００㌍ 　【間食】 　・アズキバーみるく/１１５㌍ 　・カステラドーナツ/９２㌍ 　【昼食】...